家中有孩子的父母大多遇到過孩子半夜發(fā)燒的情形。一旦孩子發(fā)熱，特別是≥39.5℃的高熱要采取降溫措施盡快將體溫降下來。下面介紹幾種常用且有效的物理降溫方法：

　　輻射降溫 小兒發(fā)熱時(shí)采用揭去被子，解開衣服等以促進(jìn)機(jī)體散熱。輻射降溫法是促進(jìn)機(jī)體散熱較好且最簡(jiǎn)單的方法。同時(shí)給孩子補(bǔ)充充足的水分，帶走體內(nèi)多余的熱量，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，利于患兒康復(fù)。

　　頭部冷濕敷 用20℃至30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3至5分鐘更換一次（嬰幼兒不推薦此法）。

　　冰敷 將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部、腋下及腹股溝區(qū)。最好用軟毛巾或軟布包裹冰袋，不宜長(zhǎng)時(shí)間冷敷同一部位，以免凍傷患兒皮膚（嬰幼兒不推薦此法）。

　　溫水擦拭或溫水浴 用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，促進(jìn)散熱。此法退熱效果較好，可使體溫迅速下降。

　　酒精擦浴 此法降溫效果明顯，主要適用于高熱降溫。將紗布浸透在30%至50%的酒精或白酒中并加等量溫水，然后將紗布擰成半干后進(jìn)行全身擦拭，操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，以患兒皮膚被擦至發(fā)紅為宜，切勿擦傷皮膚。3歲內(nèi)小兒一般不推薦用此法降溫。

　　溫水浸腳 用低于患兒體溫2℃至3℃的溫水浸泡雙腳30分鐘也可起到退熱作用。

　　孩子發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)不能大意，在積極查明原因的同時(shí)，要盡快將體溫降下來，高熱時(shí)最好藥物降溫與物理降溫聯(lián)合使用，如體溫持續(xù)不降最好立即到醫(yī)院做進(jìn)一步處理。

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